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Si vous avez construit une base solide et êtes prêt pour la prochaine étape, ce programme est fait pour vous. Nous avons élaboré une routine Push Pull Legs qui met l'accent sur la surcharge progressive, une sélection judicieuse des exercices et des résultats à long terme. Mettez-y du vôtre, restez constant, et nous vous aiderons à vous rapprocher de vos objectifs.
